ダンスの魅力

ダンスの魅力

ここ数年急激に健康志向が高まってきて、いろいろな運動が話題になって取り上げられています。それに加えてダイエットということも合わさっていろいろな方法が、雑誌やテレビなどでも取り上げられています。

芸術と文化 - ダンス

簡単なものであればウォーキングやジョギング。お金を掛ける人であれば代謝を上げるようなサプリメントや健康器具などを取り入れているという方もいると思います。さらには、呼吸法であったり、笑うことであったり、食事の見直しであったりとその方法は実に様々です。そんな中最近取り上げられているものにダンスでダイエットというものがあります。激しい動きになるので運動不足の方が粋なる行うと体を痛めることになりそうですが、実際に健康的に痩せるという事を考えると激しいダンスばかりでなく、スローな動きのダンスというのも世の中にはたくさんあります。実際ダンス教室に通ったりしている年配の方もたくさんいますし、若い人でもダンスにすっかりはまっているというもたくさんいます。

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他の運動などと違ってダンスの魅力というのは何なのだろうと考えると、一つには体を動かす爽快感があると思います。一生懸命ダンスをした後のすっきりとした感じは何とも言えないものがあります。また、教室などで複数の人で行う場合には、人とのつながりが増える事や、仲間で楽しくできるという共有感というのも、続けていける要素になると思います。

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一人もくもくと運動をしても長続きしないですが、みんなで楽しく、上達して、成果がでてくるのを楽しむというのも、ひとつの魅力ではないでしょうか。中にはその魅力に取り付かれて、自分でダンス教室を開いてしまったという方もいるようですので、のめり込めばのめり込むほど広がっていく、独特の世界がダンスにはあるのだと思います。